"czemu majac do dyspozycji bbc chcesz na bogow ogladac teleexpress?" jako odstraszacz! zeby mi na bogow nie przyszlo do glowy tam jechac :D uzywam tvn do tego ale z tvn jest ten problem ze trwa to godzine, nie jestem w stanie tyle wytrzymac! To juz jest przesadna tortura ogladac ten chlew w polityce i burdel w kraju przez godzine! proxy [...]
[...] na lewo i prawo. Jak na razie to ty zasłużyłeś na bana i ****a marzę o tym żeby ciebie kiedyś spotkać bo widocznie przydałby ci się porządny łomot. Jeśli jesteś takim chamem na codzień jak przez internet to ktoś ci kiedyś przyłoży za te kretyńskie odzywki czego ci z całego serca życzę. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-20 17:56:44
[...] a tak Hendo, Machida, Cormier, Gustaw, Glover, każdy do TSa się pcha! MW- też Vitor, Rockhold, Weidman (on musi coś wygrać), Evans będzie chciał walki z Silvą moooże Lombard jak wygra z Okamim a i tak Spider zawalczy z Cungiem Le %-) WW- Diaz, Hendricks, Maia jak wygra z Fitchem, MacDonald jak kiedyś GSP pas straci, LW-Melendez, Pettis, Alvarez?? [...]
Siemanko niczym się nie przejmuj to normalne że jeden mięsień moze rosnąć szybciej niż inny ale do czasu aż popadniesz w zastój a to się zdarza wszystkim po jakimś czasie i wtedy drugi mięsień dobije do tego pierwszego, nie piszę tak bo gdzieś to usłyszałem ale masz budowę ciała ektomorfika tak jak i ja i często się to im zdarza bo u nas mięśnie [...]
Siemka (wkoncu wrocilem) tez opuscilem pare dni i znowu zaleglosci, ale wlasnie je koncze nadrabiac...ostatnio sie znowu wscieklem...jak co tydzien musi byc u mnie ciasto (nie moga sie od tego odzwyczaic) kusza mnie dranie!!!! Ale ja sie nie dam...co prawda sprobowalem kawalek jejku nie moga go sobie chowac i nie trzymac na widoku...ehh ale ja [...]
Babkajojo, nie przejmuj się, kiedyś przestaniesz być "mega-siksą" (jak każdy), a guru w MM jesteś bez wątpienia i za to dzięki! Weronikko, Eponino (i Babciu Eponiny), Grawo i wszystkie "drogie Panie" - tak trzymać! Aż mnie podniosło o 10 cm nad ziemię z radości! gania
No własnie, co uważacie o połączeniu metody Montignac z jakąś dietką? Jestem na Montim już dwa tygodnie i waga jak na razie stoi w miejscu, mimo, że codziennie poświęcam około 2 godzin na intensywny trening. Myślę, że mój organizm się już jednak do tego przyzwyczaił, bo ćwiczę tak już siedem lat... Cieszy mnie jednak fakt, że nie przytyłam, bo [...]
[...] chodzę na jogę. Teraz już ćwiczę po 1,5 godziny na wyższym poziomie i muszę przyznać, że bywa ciężko, ale pozostaję niezłomna i trwam w najbardziej wymyślnych pozycjach jak pies z głową w dół w półlotosie (dla wtajemniczonych). Joga okazała się dla mnie zbawienna, przestałam myśleć o tym, że muszę schudnąć i polubiłam siebie, czego i wam [...]
[...] sobie się dziwię. Na kolację około 17-18 zjadam nieraz 2 całe jajka, pół kostki żółtego sera (połowa myszy do komputera) 2 pomidory i puszkę tuńczyka w oleju czasem jeszcze jakies zielone warzywa, do tego całą taką 100g czekoladę. Wiem,ze na kolację nie powinnam tyle pożerać ale mam niesamowite zapotrzebowanie a waga stoi na 56 a mi to [...]
Ja marchewke kiedyś jadłem tonami i teraz też zamierzam na MM!!! jak byłem na diecie węglowodanowej i jadłem duuuużo marchewki to nie musiałem chodzić do solarium taki byłem brązowy!!! MARCHEW w 100g b - t - w - kcal-----> 1 - 0.2 - 8.7 - 40
1. Studiujesz archeologie? 2. Skoro już jesteśmy przy takim temacie - ja zauważyłem u siebie coś podobnego, możnaby rzec "efekt pamieci masy". Kiedyś byłem zalany jak świnia z masarni, zrzuciłem 15 kg (z 83 na 68) i jak zacząłem po 7 miesiącach treningi to mimo, iz moją dietą były 3 kostki twarogu + 3 ryże i owoce i warzywa to do gdzieś [...]
[...] nikad, wrocilem sie i wylaczylem / a praktycznie nie mozliwe zebym sobie ot tak przypomnial nie bedac na miejscu, nieraz juz zapomnialem. chyba ze to aniol stroz byl ;) btw. jak sie wyrobie z materialami do sesji to w nastepnym tygodniu bede trenowal judo / boks i jestem pewien ze beda techniki lepiej wchodzic bo jest po tym jakis taki fajny stan [...]
Warto bic testolic z grubym nadrukiem?? Jaki masz nr i datę produkcji??? ja leciałem na testoliku i jak przeskoczyłem na alfe to trochę różnica była U mnie sa takie nr.: reg no.: 1A 244/48 lot no.: 453829 Mfg. Date: 06/01/12 exp date : 06/01/14 Snoopy ale różnica była w jakim sensie, na plus tetolica czy alfy? Ja leciałem teraz z takim nadrukiem [...]
[...] Tua.Nadproporocjonalna siła do masy ciała-Fenomen polega na tym,ze dwóch tak genetycznie podobnych bokserów walczyło razem w jednej epoce lat 90-tych. Barnabas zobacz jaka różnica była jak Tomek walczył z Estradą,a Arreolą. Z Arreolą warzył więcej i trenował calesthenics czyli siłowo z ciężarem swojego ciała i był ociężały,powolny-na [...]
[...] 7 chwyt neutralny 5 chwyt neutralny 8 chwyt neutralny AERO: BIEŻNIA 30min 8km/h(2min)/ 9.6km/h(3min) WRAŻENIA: 1.Żołnierskie- czułam ciężar, ale dobrze szło 2.Arnoldki- jak ostatnio praktycznie pod koniec każdej serii walka o 2, 3 ostatnie powtórzenia 3.Opuszczacznie- zdecydowałam się na wersję dla mnie trudniejszą, czyli nachwytem. Wydaje [...]
Może spróbuj nagrać i wrzuć tu albo podeślij na maila:-) Słonecznik, ma kiepskie proporcje omega 3:6, przewaga omegi 6, a to omegi 3 mamy niedobory w diecie, stąd lepiej jeść inne orzechy, gdzieś wklejałam kiedyś taka tabelkę....poszukam w domu na prywatnym kompie i Ci podrzucę jak znajdę:-)
ja to jeszcze niestety nic nie kupiłam ze sportowej serii z lidla ... jak jadę do pracy to jeszcze zamknięte - jak jadę z = albo poprzebierane albo nic nie ma... kiedyś zerwałam się z pracy na moment bo mi na gaciach narciarskich zależalo ( fajne żółte za 70 zł ) i byłam świadkiem jak ( nie urągając ) kilka babć wykuiło przede mną cały asortyment [...]
[...] i powiem tak - różnie bywa %-). Stewię "normalni" wyczuwają i ja również i słodycze nią słodzone są obrzydliwe :-D. Jedyne, które dają radę to tłuste i mleczne - wtedy jakoś to kryje inny posmak. A z ksylitolem - ja wiem, czy to taka duża różnica? No i bywa, że jak ktoś pierwszy raz w życiu ksylitol spróbuje to za przeproszeniem dostaje [...]
jak Pan Janek - szacujesz że max WL to 130 a piszesz o serii 130x4. Co do osiągów to z tak niskiej wagi wycisnąć 130kg to jest naprawdę wyczyn. Fakt że widziałem kiedyś na zawodach w WL kolesia 75kg, trochę ponad 170 wzrostu i cisnął 170kg wg oficjalnych zasad WL, ale 130-140 dla takiej wagi to też git. Ja przy podobnym wzroście i wadze zrobię [...]
Siemka.Wydaje mi się,że na początek powinieneś sobie walnąć zwykły split,masz jak pisałeś na 1 stronie kilkutygodniowy staż( Staż: wykonywałem pare tygodni tradycyjne FBW ),więc zwykły split też dawałby zadowalające efekty.Potem mógłbyś przerzucić się na np. FBW czy HST.Co do diety to uważam,że to tak nie do końca wszystko zależy od niej a trening [...]
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
